fitforwoman – zur Steigerung des Wohlbefindens der Frau

80% der Kosten - bis zu 100 Euro - erhalten Sie als Zuschuss jedes zweite Kalenderjahr für unser innovatives und abwechslungsreiches Präventionsangebot zur Steigerung des Wohlbefindens der Frau. Abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frau von heute dient das Programm zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness, dem Stressabbau – insbesondere für Frauen mit Mehrbelastung im Alltagsgeschehen. Das Programm beinhaltet die Bausteine

Rückenschule:

• 2x Rückenschule: Bodyforming mit der Pilatesrolle
• 2x Rückenfit womens stretching: Problemzonentraining inkl. Haltungsanalyse
• 2x Rückenfit Schwerpunkt Beckenboden
• 1x Rücken-aqua-fit mit Aquarobics ( die neue Rückenschule im Wasser )

und Progressive Muskelentspannung:

• 2x PMR Anti-Stress mit anschließender Gesprächsrunde: Stress erleben und bewältigen in Familie und Beruf
• 1x PMR Mental Training
• 1x PMR Energy Training
• 1x PMR Energy Training
• 2x PMR Fantasiereise
• 1x PMR be balanced!

Buchen Sie bequem im Internet direkt bei Deutschlands führendem Präventionsveranstalter Akon Aktivkonzept.